2.0 km | 00:10:08 | 04:56/km日期: 2022-05-05 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 05'08" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'47" | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
399.43 km hoka one one carbon x-spe tokyo 累積 :
1359.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'08" | 00:09'57" |
2.1 | 03'47" | 00:10'09" |