7.7 km | 00:40:12 | 05:14/km日期: 2022-04-23 12:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'01" / 04'58" / 04'53" / 04'40" / 06'05" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'53") | 661 / 7661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.32 km 
nike next%2 累積 :
71.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'01" | 00:10'34" |
| 3 | 04'58" | 00:15'32" |
| 4 | 04'53" | 00:20'25" |
| 5 | 04'40" | 00:25'05" |
| 6 | 06'05" | 00:31'10" |
| 7 | 05'22" | 00:36'32" |
| 7.7 | 05'32" | 00:40'12" |
展開計圈分析
留言 
