6.8 km | 00:53:33 | 07:52/km日期: 2022-04-22 16:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'52" / 06'50" / 06'25" / 06'10" / 06'02" / 14'06" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+06'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+07'04") | 795 / 6795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.95 km 
NIKE zoom工作兼跑跑 累積 :
139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'50" | 00:12'42" |
| 3 | 06'25" | 00:19'07" |
| 4 | 06'10" | 00:25'17" |
| 5 | 06'02" | 00:31'19" |
| 6 | 14'06" | 00:45'25" |
| 6.8 | 12'54" | 00:55'41" |
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