10.1 km | 01:00:22 | 05:57/km日期: 2022-04-17 06:15 - 總爬升: 107 m - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 05'36" / 05'54" / 08'57" / 03'31" / 04'53" / 37'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 2002 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 3003 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4004 | 179 / 103 |
| 5 | | 06'02" (+00'48") | 1002 / 5006 | 170 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 6009 | 178 / 100 |
| 7 | | 07'46" (+02'32") | 1000 / 7009 | 146 / 87 |
| 8 | | 07'16" (+02'02") | 1002 / 8012 | 153 / 89 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 1002 / 9014 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10015 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'28" (+00'14") | 112 / 10127 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.87 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 05'14" | 00:16'20" |
| 4 | 05'16" | 00:21'36" |
| 5 | 05'06" | 00:26'42" |
| 6 | 05'36" | 00:32'18" |
| 7 | 05'54" | 00:38'12" |
| 8 | 08'57" | 00:47'09" |
| 9 | 03'31" | 00:50'40" |
| 10 | 04'53" | 00:55'33" |
| 10.1 | 37'32" | 01:00'22" |
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