6.1 km | 00:41:46 | 06:50/km日期: 2022-04-17 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 15'08" / 07'04" / 07'10" / 07'24" / 45'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.33 km ![](images/shoe.png)
Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 :
1097.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 07'04" | 00:22'12" |
3 | 07'10" | 00:29'22" |
4 | 07'24" | 00:36'46" |
6.1 | 02'22" | 00:41'46" |