8.5 km | 01:10:56 | 08:20/km日期: 2022-04-20 06:13 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 109 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'58" / 05'59" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 07'58" / 11'59" / 11'59" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+06'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+05'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+06'38") | 508 / 8508 |
當暴風雨過去，你不會記得自己是如何度過的，你甚至不確定，暴風雨是否真正結束了，但你已不再是當初走進暴風雨裡的那個人了，這就是暴風雨的意義。
人生中遇到的每一份愛，或是痛苦，或是美好，都是一種經歷。
那些路過我們青春的人，或是對，或是錯，都是最好的成長。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.72 km 
鱷魚蚵殼y拖 40 累積 :
2037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 05'59" | 00:15'57" |
| 3 | 06'07" | 00:22'04" |
| 4 | 05'55" | 00:27'59" |
| 5 | 05'59" | 00:33'58" |
| 6 | 07'58" | 00:41'56" |
| 7 | 11'59" | 00:53'55" |
| 8 | 11'59" | 01:05'54" |
| 8.5 | 08'15" | 01:10'06" |
留言 
展開計圈分析
