5.0 km | 00:19:54 | 03:58/km日期: 2022-04-20 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'04" / 03'56" / 04'00" / 03'57" / 03'55" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'12" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'56" | 00:08'00" |
| 3 | 04'00" | 00:12'00" |
| 4 | 03'57" | 00:15'57" |
| 5 | 03'55" | 00:19'52" |
| 5.0 | 02'44" | 00:19'54" |
ricky tseng 說推
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