黃惠珍❤河馬跑不快 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

8.0 km | 00:48:25 | 06:01/km

日期: 2015-07-21 19:23 - 地點: 長庚技術學院甜甜圈 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 06'12" / 06'10" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 06'10" / 05'59" / 05'54" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'18")

989 / 989

2

06'16"

(12'22")

06'09" (+00'18")

1016 / 2006

3

05'55"

(18'17")

05'53" (+00'02")

1005 / 3011

4

05'54"

(24'11")

05'56" (+00'05")

993 / 4005

5

06'07"

(30'18")

06'01" (+00'10")

1014 / 5019

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

Ryuichi 樂福哥和鐵弟說推

·

有風好涼～

7月累積里程 : 105.49 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, Hao J Lin 和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

小肉腳女騎士晚安

2015-07-21 23:12 ·

黃惠珍❤河馬跑不快姿樺晚安

2015-07-21 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	05'55"	00:18'17"
4	05'54"	00:24'11"
5	06'01"	00:30'12"
6	06'10"	00:36'22"
7	05'59"	00:42'21"
8	05'54"	00:48'15"
8.0	04'09"	00:48'25"

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