5.0 km | 01:19:25 | 15:45/km日期: 2022-04-14 19:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 14'30" / 12'45" / 42'44" / 04'59" / 105'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
271.58 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 36 累積 :
839.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 12'45" | 00:27'15" |
3 | 42'44" | 01:09'59" |
4 | 04'59" | 01:14'58" |
5.0 | 04'16" | 01:19'25" |