9.0 km | 00:52:55 | 05:51/km日期: 2022-04-10 16:06 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'50" / 05'45" / 05'14" / 06'06" / 06'17" / 05'04" / 06'11" / 05'47" / 04'45" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+02'13") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 1002 / 2003 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 3004 | 166 / 112 |
| 4 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 4004 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 5005 | 162 / 98 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 6006 | 162 / 119 |
| 7 | | 06'28" (+01'45") | 1000 / 7006 | 163 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'58") | 1002 / 8008 | 162 / 108 |
| 9 | | 04'43" | 1002 / 9011 | 162 / 130 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 28 / 9039 | 165 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'45" | 00:12'35" |
| 3 | 05'14" | 00:17'49" |
| 4 | 06'06" | 00:23'55" |
| 5 | 06'17" | 00:30'12" |
| 6 | 05'04" | 00:35'16" |
| 7 | 06'11" | 00:41'27" |
| 8 | 05'47" | 00:47'14" |
| 9 | 04'45" | 00:51'59" |
| 9.0 | 23'34" | 00:52'55" |
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