8.8 km | 00:57:31 | 06:33/km日期: 2022-03-18 19:17 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 01'13" / 05'46" / 06'06" / 06'56" / 09'00" / 07'34" / 06'59" / 08'00" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+01'27") | 761 / 8761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'13" | 00:01'13" |
2 | 05'46" | 00:06'59" |
3 | 06'06" | 00:13'05" |
4 | 06'56" | 00:20'01" |
5 | 09'00" | 00:29'01" |
6 | 07'34" | 00:36'35" |
7 | 06'59" | 00:43'34" |
8 | 08'00" | 00:51'34" |
8.8 | 07'29" | 00:57'16" |