Clin Chang 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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4.7 km | 00:26:23 | 05:35/km

日期: 2015-07-12 17:52 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45" (+00'12")

993 / 993

2

05'43"

(11'26")

05'39" (+00'06")

1010 / 2004

3

05'36"

(17'02")

05'35" (+00'02")

1002 / 3006

4

05'36"

(22'38")

05'33"

1008 / 4014

5

03'45"

(26'23")

05'19"

703 / 4718

7月累積里程 : 36.12 km

Adidas Adizero Takumi Sen 3 累積 : 161.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

信毅, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'37"	00:11'26"
3	05'36"	00:17'02"
4	05'36"	00:22'38"
4.7	05'13"	00:26'23"

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