vicky 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
ID 55663

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5.0 km | 00:27:21 | 05:25/km

日期: 2015-07-14 19:11 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'58")

05'21" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'18")

05'19"

1000 / 3000

4

05'24"

(21'42")

05'24" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'05")

05'22" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'15"

(27'21")

05'50" (+00'31")

45 / 5045

7月累積里程 : 129.17 km

Asics GT-2000 2 型號累積 : 2107.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 威諾和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'22"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'25"	00:21'43"
5	05'23"	00:27'06"
5.0	05'51"	00:27'22"

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