A-Hui-se 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

A-Hui-se 台中
ID 200666

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3.0 km | 00:42:59 | 14:16/km

日期: 2015-07-12 17:52 - 地點: 市區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 13'18" / 24'00" / 11'19" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'25" (+02'08")

1000 / 1000

2

18'11"

(31'37")

18'11" (+06'54")

1000 / 2000

3

11'17"

(42'54")

11'17"

1000 / 3000

4

00'04"

(42'59")

07'45"

9 / 3009

7月累積里程 : 170.58 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5232.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 菁兒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	24'00"	00:37'18"
3	11'19"	00:48'37"
3.0	06'59"	00:48'41"

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