康博翔 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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6.0 km | 00:36:16 | 06:00/km

日期: 2015-07-07 06:11 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 06'16" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 04'35" /

7月累積里程 : 108.75 km

MIZUNO INSPIRE WAVE10 累積 : 806.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, 林錦漢(目標) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	05'48"	00:18'12"
4	05'56"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	06'00"	00:36'08"
6.0	04'31"	00:36'16"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km