11.1 km | 01:05:57 | 05:56/km日期: 2022-03-24 19:30 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 雨婷了 - 平均心率: 146 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 12'47" / 06'16" / 06'04" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'57") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 12'47" | 00:19'18" |
| 3 | 06'16" | 00:25'34" |
| 4 | 06'04" | 00:31'38" |
| 5 | 05'48" | 00:37'26" |
| 6 | 05'54" | 00:43'20" |
| 7 | 05'50" | 00:49'10" |
| 8 | 05'47" | 00:54'57" |
| 9 | 05'37" | 01:00'34" |
| 10 | 05'32" | 01:06'06" |
| 11 | 05'16" | 01:11'22" |
| 11.1 | 06'20" | 01:12'03" |
留言 
展開計圈分析
