6.2 km | 00:41:24 | 06:40/km日期: 2022-03-25 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'36" / 06'23" / 06'33" / 06'19" / 06'23" / 03'27" / 42'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'22" (+10'55") | 253 / 1253 |
3 | | 03'38" (+00'11") | 1000 / 2253 |
4 | | 14'45" (+11'18") | 246 / 2500 |
5 | | 03'32" (+00'05") | 1000 / 3500 |
6 | | 15'18" (+11'51") | 236 / 3737 |
7 | | 03'35" (+00'08") | 1000 / 4737 |
8 | | 14'38" (+11'11") | 252 / 4989 |
9 | | 03'27" | 1000 / 5989 |
10 | | 41'26" (+37'59") | 216 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.65 km adidas Takumi sen8 累積 :
1006.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 06'23" | 00:09'59" |
3 | 06'33" | 00:16'32" |
4 | 06'19" | 00:22'51" |
5 | 06'23" | 00:29'14" |
6 | 03'27" | 00:32'41" |
6.2 | 43'10" | 00:41'35" |