7.0 km | 00:35:37 | 05:03/km日期: 2015-07-10 19:13 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'46") | 1008 / 1008 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'30") | 1008 / 2016 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 1009 / 3025 | 186 / 104 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1007 / 4032 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 5035 | 190 / 108 |
| 6 | | 04'48" (+00'03") | 1009 / 6045 | 190 / 109 |
| 7 | | 04'45" | 1004 / 7048 | 189 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.82 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'15" | 00:10'49" |
| 3 | 05'10" | 00:15'59" |
| 4 | 04'56" | 00:20'55" |
| 5 | 04'54" | 00:25'49" |
| 6 | 04'48" | 00:30'37" |
| 7 | 04'47" | 00:35'24" |
| 7.0 | 06'59" | 00:35'37" |
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