黃炳彰 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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6.3 km | 00:31:58 | 05:05/km

日期: 2015-07-10 18:36 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'43" / 04'06" / 04'48" / 05'23" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'17" (+00'37")

983 / 983

2

05'13"

(10'25")

05'14" (+00'34")

994 / 1977

3

05'58"

(16'23")

05'07" (+00'27")

1164 / 3142

4

04'06"

(20'29")

04'46" (+00'06")

858 / 4000

5

04'39"

(25'08")

04'40"

993 / 4993

展開計圈分析

7月累積里程 : 206.65 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

Kent Hong （見成）, 黃文聯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'43"	00:16'23"
4	04'06"	00:20'29"
5	04'48"	00:25'17"
6	05'23"	00:30'40"
6.3	04'32"	00:31'58"

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成績 : 01:07:05

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