6.2 km | 00:37:09 | 05:59/km日期: 2022-03-21 18:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 07'55" / 05'47" / 05'31" / 25'17" / 05'37" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'32") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'55" | 00:14'33" |
3 | 05'47" | 00:20'20" |
4 | 05'31" | 00:25'51" |
5 | 25'17" | 00:51'08" |
6 | 05'37" | 00:56'45" |
6.2 | 06'33" | 00:58'05" |