3.9 km | 01:01:20 | 15:40/km日期: 2022-03-21 12:19 - 平均心率: 76 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 15'02" / 15'06" / 14'59" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'09" (+02'11") | 912 / 3912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.22 km 
Y拖 - 玫紅四 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 15'06" | 00:30'08" |
| 3 | 14'59" | 00:45'07" |
| 3.9 | 17'10" | 01:00'48" |
ricky tseng 說推
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