田中 Tiger 葉 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

田中 Tiger 葉彰化
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田中 Tiger 葉

10.1 km | 01:33:18 | 09:16/km

日期: 2022-03-20 07:09 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 131 - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'43" / 07'36" / 08'01" / 07'15" / 18'25" / 11'33" / 06'55" / 07'46" / 08'33" / 06'52" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'40" (+01'47")

1016 / 1016

2

07'30"

(16'19")

07'32" (+00'39")

994 / 2010

3

08'07"

(24'26")

08'02" (+01'09")

1009 / 3020

4

07'15"

(31'41")

07'12" (+00'19")

1005 / 4025

5

18'52"

(50'33")

18'22" (+11'29")

1026 / 5052

展開計圈分析

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田中 Tiger 葉

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3月累積里程 : 280.24 km

361° Spire 3 紅 26.5cm 累積 : 892.3 km

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ChiangYu🆕♾ 和林錫東說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'36"	00:16'19"
3	08'01"	00:24'20"
4	07'15"	00:31'35"
5	18'25"	00:50'00"
6	11'33"	01:01'33"
7	06'55"	01:08'28"
8	07'46"	01:16'14"
9	08'33"	01:24'47"
10	06'52"	01:31'39"
10.1	08'25"	01:32'38"

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