11.3 km | 01:34:31 | 08:20/km日期: 2022-03-20 07:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'29" / 05'53" / 06'02" / 06'03" / 06'14" / 06'25" / 06'35" / 12'39" / 13'35" / 13'24" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'38" (+06'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'35" (+07'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'23" (+07'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'05" (+07'12") | 322 / 11322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 05'53" | 00:19'21" |
| 4 | 06'02" | 00:25'23" |
| 5 | 06'03" | 00:31'26" |
| 6 | 06'14" | 00:37'40" |
| 7 | 06'25" | 00:44'05" |
| 8 | 06'35" | 00:50'40" |
| 9 | 12'39" | 01:03'19" |
| 10 | 13'35" | 01:16'54" |
| 11 | 13'24" | 01:30'18" |
| 11.3 | 13'06" | 01:34'32" |
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