13.0 km | 02:05:22 | 09:36/km日期: 2022-03-18 07:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 07'20" / 05'15" / 05'31" / 05'15" / 05'16" / 05'00" / 04'38" / 08'08" / 30'48" / 11'41" / 13'28" / 14'56" / 184'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 524.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'15" | 00:12'35" |
3 | 05'31" | 00:18'06" |
4 | 05'15" | 00:23'21" |
5 | 05'16" | 00:28'37" |
6 | 05'00" | 00:33'37" |
7 | 04'38" | 00:38'15" |
8 | 08'08" | 00:46'23" |
9 | 30'48" | 01:17'11" |
10 | 11'41" | 01:28'52" |
11 | 13'28" | 01:42'20" |
12 | 14'56" | 01:57'16" |
13.0 | 07'45" | 02:05'22" |