10.4 km | 01:02:10 | 05:57/km日期: 2022-03-17 16:51 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10964 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'55" / 06'19" / 06'13" / 05'58" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 1001 / 1001 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 3005 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'59") | 1004 / 4009 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 5009 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'03" (+00'34") | 1002 / 6011 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'29" | 1003 / 7015 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 8017 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9017 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 10018 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'53" (+00'24") | 407 / 10425 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 05'55" | 00:18'06" |
| 4 | 06'19" | 00:24'25" |
| 5 | 06'13" | 00:30'38" |
| 6 | 05'58" | 00:36'36" |
| 7 | 05'31" | 00:42'07" |
| 8 | 05'21" | 00:47'28" |
| 9 | 05'24" | 00:52'52" |
| 10 | 05'30" | 00:58'22" |
| 10.4 | 08'55" | 01:02'10" |
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