4.5 km | 00:29:29 | 06:34/km日期: 2022-03-15 16:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'46" / 06'44" / 06'34" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 1001 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'50" | 1002 / 2003 | 169 / 100 |
| 3 | | 06'52" (+01'02") | 1002 / 3005 | 164 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'50") | 1002 / 4007 | 160 / 93 |
| 5 | | 08'54" (+03'04") | 471 / 4478 | 135 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 06'44" | 00:18'16" |
| 4 | 06'34" | 00:24'50" |
| 4.5 | 09'42" | 00:29'29" |
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