7.0 km | 00:36:02 | 05:07/km日期: 2022-03-09 19:37 - 地點: 老地方 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'05" / 04'56" / 05'07" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus37 箱根白 累積 :
1042.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 04'56" | 00:25'54" |
| 6 | 05'07" | 00:31'01" |
| 7 | 04'50" | 00:35'51" |
| 7.0 | 04'50" | 00:36'03" |
展開計圈分析
留言 
