7.0 km | 00:46:44 | 06:40/km日期: 2022-03-10 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'46" / 13'18" / 05'28" / 05'12" / 04'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+08'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'58") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 13'18" | 00:31'11" |
| 5 | 05'28" | 00:36'39" |
| 6 | 05'12" | 00:41'51" |
| 7 | 04'49" | 00:46'40" |
| 7.0 | 07'56" | 00:46'45" |
Richard Shih 說推
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