10.2 km | 01:07:11 | 06:34/km日期: 2022-03-05 10:54 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'44" / 06'30" / 06'33" / 06'36" / 06'45" / 06'37" / 06'26" / 06'18" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'49" (+00'31") | 225 / 10225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.24 km 亞瑟士 虎走小藍 累積 :
879.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'38" | 00:13'09" |
3 | 06'44" | 00:19'53" |
4 | 06'30" | 00:26'23" |
5 | 06'33" | 00:32'56" |
6 | 06'36" | 00:39'32" |
7 | 06'45" | 00:46'17" |
8 | 06'37" | 00:52'54" |
9 | 06'26" | 00:59'20" |
10 | 06'18" | 01:05'38" |
10.2 | 06'51" | 01:07'11" |