Hungone紅丸子 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

26.4 km | 03:54:39 | 08:54/km

日期: 2015-06-27 05:36 - 總爬升: 178 m - 天氣: 熱......... - 卡路里: 1660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'17" / 07'26" / 06'59" / 07'05" / 07'06" / 07'05" / 11'48" / 07'11" / 08'04" / 07'45" / 09'45" / 07'47" / 07'35" / 13'45" / 07'34" / 11'09" / 07'22" / 06'49" / 07'20" / 11'59" / 07'18" / 13'07" / 08'01" / 10'35" / 15'27" / 07'29" / 08'03" /

熱.........耐熱訓練ㄚ！！
臨陣磨槍

6月累積里程 : 34.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 陳允宜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'26"	00:15'43"
3	06'59"	00:22'42"
4	07'05"	00:29'47"
5	07'06"	00:36'53"
6	07'05"	00:43'58"
7	11'48"	00:55'46"
8	07'11"	01:02'57"
9	08'04"	01:11'01"
10	07'45"	01:18'46"
11	09'45"	01:28'31"
12	07'47"	01:36'18"
13	07'35"	01:43'53"
14	13'45"	01:57'38"
15	07'34"	02:05'12"
16	11'09"	02:16'21"
17	07'22"	02:23'43"
18	06'49"	02:30'32"
19	07'20"	02:37'52"
20	11'59"	02:49'51"
21	07'18"	02:57'09"
22	13'07"	03:10'16"
23	08'01"	03:18'17"
24	10'35"	03:28'52"
25	15'27"	03:44'19"
26	07'29"	03:51'48"
26.4	08'01"	03:54'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km