6.4 km | 00:42:41 | 06:40/km日期: 2013-05-25 09:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'27" / 07'01" / 06'10" / 07'07" / 07'01" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 07'01" | 00:19'57" |
4 | 06'10" | 00:26'07" |
5 | 07'07" | 00:33'14" |
6 | 07'01" | 00:40'15" |
6.4 | 06'13" | 00:42'41" |