4.5 km | 00:51:31 | 11:26/km日期: 2022-02-13 17:57 - 平均心率: 75 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'46" / 11'42" / 11'05" / 11'05" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+00'33") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'42" | 00:23'28" |
| 3 | 11'05" | 00:34'33" |
| 4 | 11'05" | 00:45'38" |
| 4.5 | 11'39" | 00:51'32" |
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