10.1 km | 00:58:11 | 05:47/km日期: 2022-02-10 05:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10216 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'31" / 05'48" / 06'17" / 05'40" / 05'39" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 1002 | 172 / 97 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 2005 | 176 / 101 |
3 | | 05'31" | 1001 / 3007 | 177 / 102 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1003 / 4010 | 175 / 99 |
5 | | 06'26" (+00'55") | 1001 / 5012 | 168 / 92 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 6014 | 177 / 99 |
7 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 7015 | 178 / 98 |
8 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 8015 | 177 / 97 |
9 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 9017 | 177 / 98 |
10 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 10019 | 177 / 98 |
11 | | 07'48" (+02'17") | 32 / 10051 | 160 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.20 km adidas Boston 10 累積 :
1252.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'35" | 00:11'31" |
3 | 05'31" | 00:17'02" |
4 | 05'48" | 00:22'50" |
5 | 06'17" | 00:29'07" |
6 | 05'40" | 00:34'47" |
7 | 05'39" | 00:40'26" |
8 | 05'47" | 00:46'13" |
9 | 05'43" | 00:51'56" |
10 | 05'41" | 00:57'37" |
10.1 | 10'58" | 00:58'11" |