6.0 km | 00:32:27 | 05:23/km日期: 2022-02-08 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'53" / 05'48" / 05'21" / 05'38" / 05'36" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+01'23") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.11 km ASICS GEL-EXCITE6 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'48" | 00:10'41" |
3 | 05'21" | 00:16'02" |
4 | 05'38" | 00:21'40" |
5 | 05'36" | 00:27'16" |
6 | 05'04" | 00:32'20" |
6.0 | 05'59" | 00:32'28" |