陳麗琴 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
ID 193881

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6.0 km | 00:50:37 | 08:24/km

日期: 2015-06-17 18:19 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 07'16" / 07'34" / 08'19" / 09'12" / 08'20" / 09'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'12"

1007 / 1007

2

07'34"

(14'50")

07'33" (+00'21")

1002 / 2009

3

08'28"

(23'18")

08'22" (+01'10")

1010 / 3019

4

09'10"

(32'28")

09'12" (+02'00")

995 / 4015

5

08'20"

(40'48")

08'15" (+01'03")

1008 / 5024

6

09'49"

(50'37")

09'51" (+02'39")

995 / 6019

下班練跑，慢慢的，沒有壓力。

6月累積里程 : 42.28 km

SKECHERS GORUN Ultra 2 13918 HPAQ 累積 : 827.9 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

weily, 陳復強和其他 36 人說推

·

習慣就好晚安愉快哦！

2015-06-17 23:27 ·

陳麗琴阿山哥早安

2015-06-18 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'34"	00:14'50"
3	08'19"	00:23'09"
4	09'12"	00:32'21"
5	08'20"	00:40'41"
6	09'46"	00:50'27"
6.0	08'40"	00:50'37"

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