Cammy 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Cammy 嘉義
ID 20494

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5.3 km | 00:34:23 | 06:30/km

日期: 2015-06-06 19:37 - 地點: 沖繩島某旅店外 - 天氣: 熱 - 卡路里: 237 Cal

Pace: 07'05" / 06'42" / 06'25" / 06'13" / 06'10" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'48")

1004 / 1004

2

06'47"

(13'52")

06'42" (+00'27")

1010 / 2015

3

06'26"

(20'18")

06'22" (+00'07")

1008 / 3023

4

06'17"

(26'35")

06'15"

1004 / 4028

5

06'12"

(32'47")

06'10"

1005 / 5034

海邊四周黑壓壓伸手不見五指, 我... 還真相信日本的治安啊..

6月累積里程 : 13.56 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1085.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, william_huang 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Apo 我知道啥啊?????????

2015-06-18 20:30 ·

Cammy 就是員工旅遊就是那麽ㄧ回事嘛哎喲:D

2015-06-18 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'42"	00:13'47"
3	06'25"	00:20'12"
4	06'13"	00:26'25"
5	06'10"	00:32'35"
5.3	06'30"	00:34'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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