10.3 km | 01:02:30 | 06:05/km日期: 2022-01-05 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'36" / 05'09" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.96 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 06'07" | 00:18'52" |
4 | 06'13" | 00:25'05" |
5 | 06'19" | 00:31'24" |
6 | 06'36" | 00:38'00" |
7 | 05'09" | 00:43'09" |
8 | 05'52" | 00:49'01" |
9 | 05'52" | 00:54'53" |
10 | 05'51" | 01:00'44" |
10.3 | 06'40" | 01:02'30" |