8.5 km | 01:21:05 | 09:33/km日期: 2022-01-02 07:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 09'48" / 10'57" / 08'07" / 08'04" / 08'33" / 09'25" / 09'53" / 10'56" / 11'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'57" | 00:20'45" |
3 | 08'07" | 00:28'52" |
4 | 08'04" | 00:36'56" |
5 | 08'33" | 00:45'29" |
6 | 09'25" | 00:54'54" |
7 | 09'53" | 01:04'47" |
8 | 10'56" | 01:15'43" |
8.5 | 11'14" | 01:21'05" |