7.4 km | 03:12:15 | 25:54/km日期: 2021-12-31 12:13 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'25" / 16'48" / 27'02" / 53'45" / 47'37" / 15'37" / 13'13" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'47" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'02" (+15'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'40" (+42'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'17" (+35'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'59" (+04'25") | 421 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 16'48" | 00:28'13" |
| 3 | 27'02" | 00:55'15" |
| 4 | 53'45" | 01:49'00" |
| 5 | 47'37" | 02:36'37" |
| 6 | 15'37" | 02:52'14" |
| 7 | 13'13" | 03:05'27" |
| 7.4 | 15'58" | 03:12'11" |
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