4.3 km | 00:54:30 | 12:31/km日期: 2021-12-30 19:50 - 平均心率: 82 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 12'24" / 12'55" / 12'16" / 12'30" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+00'22") | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'55" | 00:25'19" |
| 3 | 12'16" | 00:37'35" |
| 4 | 12'30" | 00:50'05" |
| 4.3 | 12'40" | 00:54'30" |
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