蔡立平 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡立平新北市
ID 504399

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4.2 km | 00:38:28 | 09:13/km

日期: 2021-12-25 22:16 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'08" / 08'27" / 09'26" / 09'45" / 28'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

05'42"

1328 / 1328

2

09'19"

(16'54")

09'14" (+03'32")

1007 / 2336

3

09'08"

(26'02")

09'10" (+03'28")

994 / 3330

4

10'05"

(36'07")

09'57" (+04'15")

1013 / 4344

期待1月1號元旦馬，天氣冷無懼風雨訓練一下！

12月累積里程 : 14.36 km

母子鱷魚跟上來-綠色累積 : 29.9 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 2 years ago

孟杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	08'27"	00:13'35"
3	09'26"	00:23'01"
4	09'45"	00:32'46"
4.5	09'46"	00:37'39"

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