陳俊豪 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:30:58 | 06:09/km

日期: 2021-12-29 21:11 - 地點: 中正技擊館外圍 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'22" / 06'09" / 06'19" / 05'57" / 05'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'30")

990 / 990

2

06'15"

(12'31")

06'10" (+00'21")

1011 / 2001

3

06'19"

(18'50")

06'16" (+00'27")

1006 / 3007

4

06'03"

(24'53")

05'59" (+00'10")

1009 / 4017

5

05'51"

(30'44")

05'49"

1003 / 5020

6

00'05"

(30'49")

05'17"

15 / 5036

12月累積里程 : 224.45 km

Mizuno WaveRider橘累積 : 1032.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 偶然和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	06'19"	00:18'50"
4	05'57"	00:24'47"
5	05'52"	00:30'39"
5.0	04'33"	00:30'49"

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