7.2 km | 00:52:30 | 07:16/km日期: 2021-12-28 19:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'03" / 05'50" / 18'16" / 06'01" / 06'15" / 07'10" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+06'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+03'57") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'03" | 00:12'36" |
| 3 | 05'50" | 00:18'26" |
| 4 | 18'16" | 00:36'42" |
| 5 | 06'01" | 00:42'43" |
| 6 | 06'15" | 00:48'58" |
| 7 | 07'10" | 00:56'08" |
| 7.2 | 09'46" | 00:58'18" |
展開計圈分析
留言 
