6.1 km | 00:34:20 | 05:40/km日期: 2015-06-03 05:58 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.88 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHER-Japan 累積 :
1008.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'36" | 00:16'36" |
4 | 05'48" | 00:22'24" |
5 | 05'56" | 00:28'20" |
6 | 05'44" | 00:34'04" |
6.1 | 05'08" | 00:34'20" |