5.0 km | 00:36:46 | 07:19/km日期: 2021-12-24 18:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'57" / 07'41" / 07'10" / 06'56" / 06'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'24") | 451 / 451 |
| 2 | | 07'43" (+00'55") | 446 / 898 |
| 3 | | 07'44" (+00'56") | 451 / 1350 |
| 4 | | 07'28" (+00'40") | 457 / 1807 |
| 5 | | 07'24" (+00'36") | 458 / 2266 |
| 6 | | 07'15" (+00'27") | 457 / 2723 |
| 7 | | 07'12" (+00'24") | 455 / 3178 |
| 8 | | 06'48" | 455 / 3634 |
| 9 | | 07'00" (+00'12") | 454 / 4088 |
| 10 | | 06'51" (+00'03") | 457 / 4546 |
| 11 | | 06'53" (+00'05") | 447 / 4993 |
| 12 | | 06'34" | 31 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'41" | 00:15'38" |
| 3 | 07'10" | 00:22'48" |
| 4 | 06'56" | 00:29'44" |
| 5 | 06'55" | 00:36'39" |
| 5.0 | 05'15" | 00:36'47" |
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