8.0 km | 00:40:28 | 05:03/km日期: 2021-12-22 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 05'21" / 04'55" / 05'19" / 04'52" / 05'23" / 04'41" / 05'02" / 18'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'21" | 00:10'07" |
| 3 | 04'55" | 00:15'02" |
| 4 | 05'19" | 00:20'21" |
| 5 | 04'52" | 00:25'13" |
| 6 | 05'23" | 00:30'36" |
| 7 | 04'41" | 00:35'17" |
| 8 | 05'02" | 00:40'19" |
| 8.0 | 18'04" | 00:40'28" |
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