7.4 km | 00:43:43 | 05:53/km日期: 2021-12-15 21:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'10" / 05'40" / 05'49" / 06'04" / 05'40" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'10" | 00:18'08" |
| 4 | 05'40" | 00:23'48" |
| 5 | 05'49" | 00:29'37" |
| 6 | 06'04" | 00:35'41" |
| 7 | 05'40" | 00:41'21" |
| 7.4 | 05'30" | 00:43'43" |
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