7.2 km | 00:59:23 | 08:14/km日期: 2021-12-18 06:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'14" / 06'30" / 06'13" / 06'16" / 05'54" / 14'17" / 08'06" / 19'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
452.92 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1952.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'30" | 00:14'44" |
| 3 | 06'13" | 00:20'57" |
| 4 | 06'16" | 00:27'13" |
| 5 | 05'54" | 00:33'07" |
| 6 | 14'17" | 00:47'24" |
| 7 | 08'06" | 00:55'30" |
| 7.2 | 19'32" | 00:59'23" |
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