bartenderjnt 2021/12/16 訓練日誌

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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bartenderjnt

11.1 km | 01:48:12 | 09:43/km

日期: 2021-12-16 18:55 - 地點: 斗棒 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 13'03" / 07'51" / 08'09" / 06'36" / 06'19" / 09'51" / 10'25" / 10'31" / 11'03" / 10'33" / 14'08" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 176.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李閔榮, 黃懷仙和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	07'51"	00:20'54"
3	08'09"	00:29'03"
4	06'36"	00:35'39"
5	06'19"	00:41'58"
6	09'51"	00:51'49"
7	10'25"	01:02'14"
8	10'31"	01:12'45"
9	11'03"	01:23'48"
10	10'33"	01:34'21"
11	14'08"	01:48'29"
11.1	04'46"	01:49'09"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km