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吳智愷
台中
ID 103961
8 位追隨者
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吳智愷
11.0 km
|
01:05:41
|
05:58/km
2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN
官方成績
日期
2015-05-31
成績
01:05:41
總名次
156 / 1742
分組名次
32 / 537
平均速度
05:58/km
日期:
2015-05-31 06:47
-
卡路里:
643 Cal
-
總步數:
10856
-
平均步頻:
165
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'08"
(05'08")
05'07"
1001 / 1001
176 / 110
2
05'28"
(10'36")
05'27" (+00'20")
1001 / 2002
171 / 106
3
05'41"
(16'17")
05'40" (+00'33")
1000 / 3003
166 / 105
4
05'50"
(22'07")
05'48" (+00'41")
1004 / 4007
165 / 104
5
06'02"
(28'09")
06'03" (+00'56")
996 / 5003
163 / 100
展開計圈分析
6
06'12"
(34'21")
06'09" (+01'02")
1006 / 6010
161 / 100
7
06'13"
(40'34")
06'15" (+01'08")
993 / 7003
162 / 98
8
06'10"
(46'44")
06'08" (+01'01")
1002 / 8006
162 / 99
9
06'17"
(53'01")
06'16" (+01'09")
1001 / 9007
162 / 97
10
06'06"
(59'07")
06'07" (+01'00")
994 / 10002
162 / 100
11
05'51"
(01:04'58")
05'52" (+00'45")
997 / 10999
163 / 104
12
00'46"
(01:05'44")
04'40"
164 / 11163
166 / 128
台中
吳
智愷
·
留言
NB 11k完賽 狀況不好 好險沒跑21K
下次路跑 10月見
5月累積里程 :
56.46 km
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
373.5 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
簡多多
,
Stella Chuang
和其他
15
人說推
·
留言
terresa
恭喜完賽~
2015-06-01 13:21 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
05'28"
00:10'36"
3
05'41"
00:16'17"
4
05'47"
00:22'04"
5
06'05"
00:28'09"
6
06'08"
00:34'17"
7
06'13"
00:40'30"
8
06'11"
00:46'41"
9
06'16"
00:52'57"
10
06'07"
00:59'04"
11
05'51"
01:04'55"
11.2
04'58"
01:05'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:07
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
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